患腰椎间盘突出的六种可能性

以下六种自我检查方法，一般如有一项符合就应视为有患腰椎间盘突出的可能：

　　1.在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步

态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。

　　2.轻轻咳嗽一声或数声，腰痛是否加重。

　　3.仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解；在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时，疼痛症状能否缓解

。

　　4.仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

　　5.仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。

　　6.仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。
医生支招：男性，尤其是属于体力劳动者，在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下出现腰

痛、腿痛时，抬腿有明显疼痛感，就有可能患上了腰椎间盘突出症，应当马上到医院检查诊断

。另外平时要多适量地做做运动，但不宜强度过大，只要增加适量的有氧运动，补充钙质，短

期内即可恢复。建议每天做一次仰卧起坐，每次10~15分钟左右，动作缓慢，以没有感觉到任何

不适为标准。

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