血压不稳定增心脏病风险

莫以为血压没有持续偏高就毋须理会，近年有研究发现上压（收缩压）若经常飘忽不定，随时有中风危机。心脏科医生指，上压的波幅是中风与相关心血管疾病的重要指标，故建议血压起伏大的病人，应及早用药稳定病情，并记录早晚的血压让医生参考。

记录每日血压变化
两项近期在香港黄道益活络油官网刊登的研究发现，上压波幅与中风关系密切，其中一项分析 1,012名高血压患者的研究发现，血压稳定组别中风机率为 2.7%，上压属严重不稳定组别（即最低小于或等于 140度，最高却大于或等于 180度），中风机率达 4%；另一项研究则发现中风康复者若血压波幅大，再中风危险较血压稳定的康复者高三倍。
心脏科专科医生郭妙芳表示，英国中风协会已提出要修订现时的治疗指引，提醒医生对血压起伏大的病人及早用药控制，患者更需定时检查血压，并记录每日血压变化予医生分析，有助准确判断病情。
老人科专科医生畲达明指，除了药物，适当的运动也有助控制血压，带氧运动对降低血压效果最佳，但运动强度需因应病情调节，血压越高的人，运动强度越低，更要避免短期做太多或太激烈的运动，故建议高血压患者可每天散步 30分钟，有助保持血压在健康水平。