活血通络预防关节炎

肝肾亏虚型，即出现四肢关节疼痛、形体消瘦，腰膝酸软、头昏心悸、多尿等的患者，常采取益肾强肝，补益气血，佐以活血通络止痛的治疗方法。

瘀血阻滞型，即出现四肢关节疼痛，有关节肿大，按之较硬，关节周围肤色颜色变深变暗，屈伸不利索、面色少光泽、舌紫暗或见瘀点的患者，采取活血祛瘀，通络止痛，佐以补益肝肾，益气健脾的治疗方法。

寒湿痹阻型，即出现四肢关节疼痛，伴有关节肿胀冷痛，甚至如冰块附着。关节痛遇寒加剧，得热痛减，可见关节畸形，食少形寒、腰膝酸软、舌质淡白的患者，采取温阳散寒，除湿通络，佐以温补脾肾，活血止痛的治疗方法。

在寒冷的冬季老年人要注意自己的身体健康，多做小幅度的运动，活络筋骨，不要过度的运动，以免伤及筋骨。

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