冠心病患者清晨起居应该注意什么？

冠心病病人如果在日常的生活中若能够做好自我保健，采取科学的生活方式，不但能够使得病情得到改善，而且能够提高生命的质量。那么，在一日之计的早晨，应该注意什么问题呢？

首先在清醒后不要急于起床。要采取仰卧姿势，静卧数分钟，同时有数在胸部做作自我的按摩，然后轻轻的活动四肢，待感觉比较舒服的时候再起床。先是慢慢的做起来，稍停，然户在缓缓的下床，从容不迫的穿衣，使得刚刚从睡梦中醒来的身体逐步的适应日常生活。若操之过急，可以引起心率和血压较大的波动。

香港黄道益活络油官网专家提醒患者朋友，洗漱时应该用温水，尤其是在寒冷的季节，因为突然的冷水刺激可以致使血管收缩，使得血压升高，还可以诱发心肌绞痛及心肌梗死。

晨起后最好能够马上饮一杯白开水。因为进过一夜的代谢，血液的黏稠度增高，易诱发心肌梗死和脑血栓，饮水后可以稀释血液，又可以促使血液中的代谢物尽快的排除体外。

晨起后的大小便时应该学会放松，轻轻用力，切忌急于排空而用力屏气，便后也不要骤然站起。