团队运动有助与提升中学生的活力

根据香港黄道益活络油网研究发现，团队运动有助提振中学生的活力，无论男女孩，只要参与团体活动，都感觉比较健康，对整体生活满意度也较高。

这项“生活品质应用研究”期刊上发表的新研究结果，是第一个指出团队运动对高中前儿童（年龄12-14岁）的健康可能产生潜在影响的研究。参与团队运动的美国中学生，其体力和精神状态都比未参与团队运动的学生好。

儿童医院精神科系儿童心智科主任表示，此研究结果是合理的，因为和团队运动相比，进行个人运动时，是较缺乏社会互动的。

团队运动不单纯只是运动，而像是小型社会的缩影，在团队中透过与他人互动的刺激，有助青少年借此学习到团队合作，社交技巧，进而更能融入整个团体之中，因此团队运动除了能有助提升中学生的活力外，自然也有助于改善其生活满意度。
董氏基金会去年10月份也针对国高中生的运动调查数据显示，32.6％的国高中生运动的主要原因就是“可以和同学朋友在一起”，这多少也说明了对此阶段的孩子而言，朋友的确是诱因。

寒假年假即将到来，心理协会卫生组织医生表示，校方可多鼓励年轻人组队，不只是守在电脑前，也趁着长假期尽情与朋友同学做运动。