中年妇女小心类风湿，用正确的方式使用关节

天气变冷，类风湿开始肆虐，有的新发病，有的则是类风湿病复发。中年妇女注意了，类风湿关节多发于中年妇女，虽然病因尚未明确，但通常与中年妇女的身体内环境有关，再加上繁重的家务会加重病情。此病多发生于小关节，主要是手指、脚还有膝盖不同程度的疼，肿胀，晨僵。具体介绍如下：
（一）是关节红、肿、热、痛明显，不能活动，发病部位常常是膝、髋、踝等下肢大关节，其次是肩、
肘、腕关节，手足的小关节少见；
（二）是疼痛游走不定，一段时间是这个关节发作，一段时间是那个关节不适，但疼痛持续时间不长，
几天就可消退。血化验血沉加快，抗“0”滴度升高，类风湿因子为阴性。生活中，用正确的方式使用关节，可对关节起到保护作用，而错误的姿势或用力不当会使关节发生疼痛、受损，甚至加重类风湿性关节炎的病症。以下介绍几种正确的方法：

1、用手拿起碗、碟或其他重物时，尽量用双手而不用单手;用掌面和手腕托持，而不要用手指拿着。

2、挽购物袋等重物时，不要用手指挽住受力，应放在前臂上，以减轻手指负担。

3、对髋、膝和脊椎关节的保护，能坐着做的工作，就不要站着做，更不要弯腰做，以减轻脊柱的负担。应注意间歇性休息，经常变换姿势。

总之，类风湿性关节炎诱发或者加重的因素是气候的变化，干燥、温暖的环境无疑对类风湿性关节炎的发作和减轻风湿性关节炎病症有积极作用。

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