高山症预防措施

Kelvin热爱运动，篮球、排球、足球，没有一样能难到他。近年，他更爱上了行山，并在今年暑期，相约了一班好友，一同挑战西藏的珠穆朗玛峰。

他自问体能一向良好，事前更每天跑步操练，期望以最佳状态完成「任务」。怎料甫登山已出现全身乏力、作呕、作闷及头痛现象。未到3,000米海拔，他已呼吸不来，整个人倒卧地上。朋友实时为他进行急救，并急急送他入院进行治疗。医生说Kelvin出现了高山症现象，幸好及时就医，否则性命堪虞。

自此，Kelvin郁郁不欢，征服珠穆朗玛峰是他毕生的愿望。他很想知道，是否有一些方法，能让他克服高山症的问题？

◆出现症状 因人而异
◆头痛呼吸困难 身体已作出警告
◆慎防高山症 登山有策略
◆保持充足睡眠 酒精饮品可免则免
◆服用药物 减轻征状
◆情况严重 宜立即下山