长用计算机致颈椎错位OL手痛手痹

上班族终日与计算机为伍，长期使用计算机鼠标，令右手又痛又痹，不少人会以按摩来舒缓。注册脊骨神经科医生朱君璞指出，手痛手痹有时候并非疲累所致，假如是颈椎错位，神经线受压，按摩就未能减轻手部痛楚，脊科治疗的手法矫正，是有效改善痛症的方法之一。

三、四十岁文职高危

脊医朱君璞指出，感到手痹手痛来求诊的病人，有一半都是因颈椎错位所致，他们占大多数是三、四十岁的上班族。经常使用计算机的文职人士，患上机会较高，例如金融银行业、会计、记者等，此外，手部颈部用力的职业如摄影师、乐器演奏家包括结他、小提琴等，亦容易患上。
朱医生表示，有位三十岁女病人工作经常使用计算机，回到家又会继续上网，由于长期以右手抓紧鼠标，又不自觉用力过度，右肩、手臂及手腕不时感到酸痛。近月发现情况愈来愈严重，手指更有时出现麻痹感,拿电话讲不到10分钟便感到手部疲累，扭门柄、攞起水杯也感疼痛乏力，诊症后发现是颈椎错位所致，经两星期的治疗，手痛手痹感觉已消除。

颈椎第五及第六节错位　压手部神经线

朱医生解释，「当颈椎第五及第六节脊骨出现错位，患者便有可能感到手痛手痹。假如右手痛，患者用筷子夹餸菜会手震，拿水杯要靠左手协助才能拿起。」颈椎是由7节脊椎骨所组成，颈椎上部是由第一和第二节所组成，负责头部左右旋转活动，而颈椎下部则由第三至第七节颈椎组合而成，负责头部前后摆动。颈椎是支撑着约12磅重的头部，假如坐立姿势不良，便会导致颈椎错位。
错位的脊骨把手部神经线压着，便会出现肩痛、手臂肌肉痛、手指麻痹，尤其是尾指，麻痹感觉会特别强烈。

用计算机避免头部前倾

颈椎错位的患者往往因姿势不良所致，朱医生提醒，打计算机时头部避免向前倾，使颈椎受压导致错位，手肘屈曲成80°至100°，并承托在座椅手柄上。不要打侧身坐，腰背挺直紧靠椅背，可用软垫承托，减
轻压力。计算机屏幕放于正前方与眼睛成水平线，故此，需要长期使用计算机者，建议选用桌上计算机，取代笔记型计算机。

天气闷热诱发颈椎病

天气闷热，也会令人心烦气躁，神经衰弱也会影响骨关节及肌肉休息，长期处于闷热烦躁的心情，睡眠不足，亦会容易诱发颈椎病。

治疗两星期已改善

朱医生指出，每个个案的治疗所需时间不同，一般情况两至三个星期，以手法治疗把颈椎复位，以及超声波治疗增加手部血液循环，手痛手痹感觉已可消除。他提醒，就算疗程完成后，要注意良好姿势，否则仍会复发，建议每半年检查脊椎一次。