高胆固醇生活型态自我检测表
01.我是小腹翁 /小腹婆
02.我有高血压或家族中有高血压病史
03.我每天抽烟至少十支
04.家族中有人曾在 55岁以前有冠心病
05.我常吃外食或消夜
06.我常吃油炸或煎炒方式烹煮的食物
07.我有糖尿病
08.我每天喝酒超过 80CC
09.我常吃内脏（脑、肝、腰子等）、蟹黄、虾卵、鱼卵等食物
10.我每一餐都要有猪肉或牛肉或羊肉等红肉类
11.我用餐时习惯添加调味用油类，如：麻油、奶油、色拉酱
12.我喜欢吃精致的糕点，如：蛋糕、饼干、甜甜圈、糖果及巧克力等
13.我购买食物的时候，通常不会注意到后面的营养成分标示
14.喝汤的时候，就算上面浮着一层油，也是照喝不误
15.我每星期运动不超过 3次（每次 30分钟以上）
16.我最近精神不济，感觉代谢变差、体重逐渐上升
17.我经常觉得颈部僵硬、紧绷、酸痛或耳鸣、头痛、头晕