对于我们的身体来说 易消化的食物是什么？

食物进入胃时候，在胃的直流时间短，与消化液容易混合的食物叫做容易消化的食物。因此仅仅单纯的靠食物软硬不能判断是好是坏。
比如刚拷出来的面包由于柔软含水分多，但是进入胃后像丸子一样变硬，变得与消化液难以融合。因此，将面包做成吐司，适当的炸出其水分，干脆的吃容易与伟业融合，变得容易消化。另外，在口中从风咀嚼，使得腿也从分被溶入后可以有助于在胃肠内的消化，吸收。

三大营养素的消化方式
三大营养素是指蛋白质，脂类，碳水化合物，消化三大营养素的器官不同。
腿也不能消化蛋白质，胃中通过胃液开始消化，接着被送到小肠，通过十二指肠分泌的胰液和小肠液分解成氨基酸，由小肠莫吸收，与血液一起被送到肝脏。
碳水化合物在口中被腿也笑话成麦芽糖，胃中计息笑话，胃酸进入到食物中，成粥状的食糜被送到小肠，有胰液和小肠液分解成葡萄糖，被小肠的粘膜吸收后通过血管送至肝脏。
脂类在口腔与胃中不能被笑话，脂肪送到小肠，与肝脏分泌的胆汁混合氧化成容易消化物质。接着通过胰液被分解为脂肪酸与甘油三酯细小粒子。然后被小肠的年末吸收后通过淋巴管送到肝脏。

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