生活习惯好可以减少6成罹癌率

癌症是可以预防的！癌症基金会指出，在生活中确实做到在饮食中蔬果彩虹579，少喝酒，规律运动，维持健康体重，戒烟，避免二手烟害，避免过度日晒，定期筛检等生活好习惯，是可减少6成罹癌机率。

癌症基金会执行长医生表示，在，癌症已连续蝉联10大死因之首，发生率或死亡率也逐年攀升，每年新增病例多达7万多人，而平均每7分钟就有一人被诊断为癌症，每13分钟就有一人死于癌症。

医生指出，已有很多研究显示，有三分之一的癌症死亡可以经由日常生活的预防来避免，另藉由早期的筛检及治疗，还可以避免三分之一的癌症死亡发生，也就是说，预防癌症可以从日常生活做起。

医生并强调，癌症已经被认为是和生活型态高度相关的疾病，在生活中力行健康的生活准则，不仅可以远离癌症，也可以远离文明病。

除了在饮食，运动等方法来预防癌症之外，医生指出，还应加强重视感染所引发的癌症威胁，尤其是人乳头状瘤病毒病毒引起的子宫颈癌，因为乙型肝炎病毒及?型肝炎病毒所引起的肝癌，以及幽门杆菌引起的胃癌。

医生强调，大多数病毒或细菌性感染所导致的癌症，其实是可以透过接种疫苗，以及改变生活方式，采取安全性行为等措施来防范，因此，国人应该更为重视施打疫苗的重要性。