中医教你如何调理眼睛干涩
眼球的角膜像一片玻璃窗，为了保持透明，得靠泪水随时滋润。眼泪是由位在上眼皮外上侧里像蚕豆大小的泪腺分泌的，经由结膜囊，滋润角膜，结膜而由上，下眼皮内侧各一个的泪点，再经上、下泪小管而汇集入泪囊。泪囊下端的管子称为鼻泪管，由此通入鼻腔内。
除了睡眠时间外，眼泪随时都在产生，但一天的总产量也只有二、三西西而已，经过结膜囊时，会有极少部分蒸发掉，在结膜囊的泪液因有结膜油腺腺分泌的油脂渗入，自然形成一道堤防，防止眼泪外流，正常人的眼泪，便涓涓不漏地，由上、下泪点排出结膜囊外。
泪腺的分泌泪液受颜面神经支配，因此结膜囊如有病变或异物侵入，则由感觉神经的传导，经由大脑神经中枢的发号施令，可促使泪腺分泌更多的泪液企图排挤外敌。
角膜是个没有血管的透明薄膜，它必须仰赖泪液全年无体的「灌溉」才能保有生机。泪液因此具有三种功能：
一、润湿作用
二、营养。
三、眼球防御工事的一环。
另外心理学上的研究，泪液尚有精神安定作用，悲伤至极就放声大哭，宣泄情绪。泪液很均匀地润湿角膜的表面。薄薄的一层泪液，其实可再细分为三层：
一、最外层：油脂层，由眼脸的麦氏腺分泌的油脂覆盖在最外层，一来可以防止泪水蒸发，二来可以防止泪水从眼皮边缘越过边界不小心掉落下去。
二、中间层水液层，是泪液的主体。
三、最内层：黏液层，由隐藏在结膜的黏液腺分泌的黏液构成。
泪液不足，眼睛会有干燥感，但并非主诉干燥感就是罹患了干眼症。干眼症是由于泪液量的减少，泪液层发生缺陷，而影响角膜上皮的新陈代谢，终至上皮细胞坏死，经过中有可能引起无菌性的角膜溃疡或角膜的感染而失明及丧失眼球，所以泪液量少质差，引起角膜上皮病变，才称干眼症。
干燥感其实较接近异物感，而干眼症的病患不一定主诉干燥感，通常会诉眼睛疲劳、充血、异物感、畏光等等，严重甚至眼痛。
眼睛的干涩与干眼症之间绝对不能划上等号。干涩感常是眼睛疲劳的一个症状，而眼睛疲劳的患者有很多其实罹患的是干眼症。
眼睛干燥属传统医学「月涩」范畴，《诸病源候论》中即载有「目涩候」：「若悲哀内动脏腑，则泪道开而泣下，其液竭者则目涩。又风邪内乘其脏腑，外传于液道，亦令泣下而数见，泣竭则目涩。」肝开窍于目，肝受血而能视，肝气通于目，肝脉连目系；脾输精气，上贯于目，脾主统血，血养目窍；肺为气主，气和目明；肾精充足，目视精明，肾生脑髓，目系属脑，肾主津液，上润目珠；心主血脉，诸脉属目，心主藏神，目为心使。眼之能够明视万物，辨别颜色，是赖五脏六腑精气的滋养，就会影响眼的功能。
眼睛干涩是脏腑功能失调的表现，常见是慢性疲劳的一种症状，临床调理如下：
一、养肝血：为肝之窍，肝血的濡养尤为重要，肝血不足则目干涩，方以四物汤加减枸杞、红枣、谷精等。
二、补肾水、肾精：肾主津液、上润目珠，肾水足目干涩改善。肾精充足，目视精明，眼不干涩。方以杞菊地黄丸合滋肾明目丸加减黄精、肉苁蓉、阿胶等。
三、养脾血：脾主统血、血养目窍，脾血足，则目湿润，方以归脾加减何首乌、桑椹等。
四、清肝热：压力大、劳累、肝气郁结化热，目干涩，方以柴胡清肝汤合知柏地黄丸加减茺蔚子，密蒙花等。
五、疏风清热：外感风热、目干涩、方以桑菊饮加减蝉蜕、蔓荆子、葛根、柴胡等。
六、益气养血：年老虚弱、病后体弱、长期劳累，目干涩，方以八珍汤合补中益气汤加减枸杞、菊花、黑枣等
平常多看绿色植物，多看远距离视野，勿注视电视、计算机屏幕过久，累的时候做做眼部穴道按摩，多吃深海鱼、胡萝卜等。平常可用枸杞８钱、菊花 1.5钱、红枣３钱、黄一两，水 2000cc，大火煮开，文火滚 15钟，温温喝，有助目干涩改善！ (作者为香港黄道益活络油公司负责人，科技大学讲师。 )