头痛之因及其按摩方法
不同的病因会引发不同部位的头痛，部分病人常伴随头颈部肌肉紧绷感，严重时会出现刺痛感。虽然通常多为过度疲劳、精神紧张、压力或无关疾病的反应，但有时却是颅内严重疾病的表现，应就医诊断。
长期使用肩颈部肌肉者，除了配合规律的肩颈部运动，若能及时作肩颈部按摩与热敷，有助于松弛僵硬酸痛的紧绷感。
中医认为体内的营养精华都会输送到头部，除了可使大脑运作正常外，也可减少头部病变的产生，因此当气血充沛，循环顺畅，没有外来风、寒、湿、热等病气的侵袭，就不会产生头痛；若因外来的邪气侵袭、气血阻滞、情绪郁闷、肝火上冲或气血虚弱等病因，均会引起头痛，所以需辨别发病原因，才能增加疾病的治愈率。
以下按摩无论是平时保养，或是头痛发作时均可使用。平时保养，每日可按摩一至二回；头痛时，每日可按摩三至四回。
△百会穴：位于头顶正中点，鼻头直上与两耳顶部联机的交点。以手指指腹按揉穴点，每按 5秒钟停约 1秒，共按 1分钟。有促进头部血液循环、益智健脑的功效。
△合谷穴：位于手背之拇、食指间，二指并拢高起之虎口处。以拇指及食指指腹同时捏揉穴点，每按 5秒钟停约 1秒，共按 1分钟；左侧头痛需按右手合谷穴，右侧头痛需按左手合谷穴。有行气止痛的功效。孕妇不可按。
△轻敲头部：双手张开，以十指指腹轻轻敲头部各处，共约 10至 20次。刺激头皮，可促进头部及脑部的血液循环、减轻头痛。