健康知识：喝茶不当亦会伤身

香港黄道益活络油网医生建议适量喝些茶，对人体有益。但是由于人体差异，喝茶习惯，喝茶时间的不同等原因，喝茶应注意的几种情况。
（1）早晨空腹不要喝浓茶，烫茶。中医认为“茶性味甘苦，微寒”，空腹喝茶，很容易寒凉侵袭胃肠和胃肠道蠕动，时间一长，就会造成胃肠功能紊乱，伤胃，伤人影响健康。

（2）饭前饭后不宜喝茶。饭前饭后立即喝茶都会冲淡胃液，而不能使食物良好地消化被人体吸收，从而增加胃肠道的负担，时间一长，就会损害胃的消化功能。所以说饭前喝茶和“饭后一杯茶”的习惯都是不符合人体健康要求。

（3）吃羊肉后不宜马上喝茶。羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，如果吃完羊肉马上喝茶，会使茶叶中的鞣酸与羊肉中的蛋白质结合成一种叫鞣酸蛋白的物质，这种物质有收敛作用，可使肠的蠕动减弱，大便里的水分减少，导致排便不畅，甚至发生便秘。

（4）哺乳期的妇女不宜喝茶茶中所含的咖啡因成分，不仅会影响乳汁的分泌，减少乳汁，还会通过乳汁进入乳儿体内，使乳儿发生肠痉挛而无故哭闹不安。同样，怀孕妇女过多喝浓茶，将会使出生婴儿体重减轻。

（5）服用某些药物的人不宜喝茶。因为茶叶中所含的单宁（鞣酸）与药物中的铁质在消化道中易形成不易溶解的铁单宁复合物，这种复合物不能被小肠粘膜上皮细胞所吸收，而使含铁质的补血剂失效，因贫血患者及服用含铁质药物的人，暂时不应喝茶，由于咖啡因，茶碱等的作用，服用催眠，镇静，镇咳药物时，也应暂时戒茶，以免降低药效。

（6）高血压，脑血管病患不宜喝茶。茶会使大脑血管中枢在兴奋之后引起脑血管收缩。这对脑动脉硬化的人是潜在的危险，可能促使脑血栓发生。而脑血管运动中枢兴奋的结果，引起冠状动脉收缩或痉挛，导致心肌缺血，产生心绞痛，胸闷，心悸，心律失常等症状。