气温骤降 血管收缩预防脑中风
天气变冷，中风的人就愈来愈多了。在天冷的季节里，可使人的血液流动速度减慢，同时血管又处于收缩状态，使血管血液的流动发生急剧的改变。健康的人可能很快的产生保护和适应性的调节，而老年人的这种调节功能减退，因此，在环境温度变化大的季节，无论是缺血性的中风（脑血栓）或出血性中风（脑出血）都容易发生。另外，温度易变的季节，老年人若发生心血管疾病或呼吸道感染，可能导致心、肺功能衰竭，影响大脑功能。
黄道益活络油公司神经内科主治医师刘德良表示，事实上，年纪大、肥胖、高血压、糖尿病、高血脂（包括高胆固醇、高三酸甘油脂等）、心脏病、心律不整等，都是容易脑中风的高危险群。此外，因为生活型态、饮食习惯的改变，西方快餐的普及化，导致国人食用高盐、高油脂的食物，加上活动量降低，生活更趋于紧张，不仅肥胖者的比例愈来愈高，高血压、糖尿病患者的发生率也愈趋增加，年龄层却愈来愈低，三十余岁的人就可能患有高血压、糖尿病，更可怕的是多数的人都无病识感，所以中风患者也有年轻化的趋势。
值得注意的是，脑中风常常造成无法挽回的遗憾，患者发病后，目前的治疗模式仍然有不少的限制，最好的政策就是不要让它发作。因此患者若能妥善控制血压、血糖、血脂肪，调整生活型态、饮食习惯，加上戒烟、运动、放松情绪等，即成为预防脑中风的最好方法。
究竟什么是脑中风？刘德良医师说，由于脑部血管有了局部性的阻塞或出血，使脑组织受到损伤，而产生出各种神经学症状。这些症状包括肢体麻痹（半身不遂）、感觉异常、意识模糊或昏迷、言语不清、嘴歪、眼斜、流口水、晕昡、呕吐、步伐不稳及大小便失禁等，若不及时给予有效的医治，则病情会愈趋严重。
那么如何预防脑中风：
１、健康检查：目前健康局提供六十五岁以上的民众每年一次，四十岁以上民众每三年一次的基本健康检查，包括血压、血糖、血脂肪等，民众可以善加利用，以预防疾病发生，必要时还可以安排脑血管动脉超音波检查。
２、戒烟戒酒：喝酒少干杯、拒绝吸烟。
３、饮食配合：食物烹调要少盐、少糖、少油、多吃蔬菜及补充水份，少吃煎炸油腻的食物。
４、规律运动：运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，增加肌肉与血管的弹性，每周二至三次，每次约半小时。
５、情绪稳定：避免情绪激动、生气及动怒。
６、预防便秘：多喝水、多摄取纤维质，都能预防便秘的发生。
７、注意保暖：气温低时，更要注意做好保暖准备。
８、定时服药：依照医师指示按时服药。
９、追踪检查：包括血压、血糖、血脂肪等。